Với những ai đang giảm cân, món salad hoa quả có thể là một sự lựa chọn "chuẩn không cần chỉnh" cho bữa trưa ngon miệng!
Salad hoa quả mát giòn ăn no không lo tăng cân! - Món ăn ngon

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món salad hoa quả:

- 01 quả táo

- 200gr nho

- 01 búp salad

- 01 quả cam vàng

- 02 quả hồng giòn

- Vài quả dâu tây

- Dầu olive, mật ong, tiêu, muối, tỏi, giấm gạo.

rửa thật sạch toàn bộ trái cây và hoa quả. Thái lát dâu tây, táo và hồng giòn thái hạt lựu, cam thái lát hình tam giác, nho để nguyên trái.

Hòa 02 muỗng ăn dầu olive, 01 muỗng ăn mật ong, 01 muỗng ăn dấm gạo. 02 tép tỏi băm nhuyễn và chút xíu tiêu xay, muối. Khuấy đều để làm nước sốt trộn salad.

rửa thật sạch salad với nước muối loãng. Cho lá salad vào tô lớn, rưới nước sốt lên và trộn thật đều.

Cho trái cây vào tô salad vừa trộn, đảo nhẹ và xếp ra đĩa.

Mùa thu đã đến rồi phải không bạn? Mùa thu đến không chỉ mang lại làn gió mát mẻ đáng yêu sau chuỗi ngày hè oi ả, mà mùa thu còn mang đến những trái cây tươi ngon. Và gom những tinh túy hoa quả mùa thu về với nhau, có lẽ chỉ có thể là salad hoa quả mùa thu. Những quả hồng giòn sừng sựt mà ngọt ngào, những quả nho bé tí mọng nước, những lá salad tươi xanh. Đĩa thức ăn với màu sắc bắt mắt, ngon miệng với vị rau quả tươi tạo cho ta cảm giác như ôm cả trời thu thiên nhiên vào lòng.

*** Lưu ý:

- Táo và hồng sau khi gọt bỏ vỏ thì ngâm đá hoặc nước muối loãng để tránh thâm mặt.

- Không đảo lá salad quá nhiều lần để tránh lá bị héo và úng nước.

- Gia vị nếm nêm có thể điều chỉnh cho vừa khẩu vị gia đình.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad hoa quả salad trái cây món salad món làm nhanh món khai vị hoa quả

thực phẩm cải bó xôi dâu cá cuon thit cách làm đậu phụ trứng bánh cà rốt sốt chua ngọt m Khau tiện thit chó cÃƒÆ nuc cach lam thit bo kho nghêu hấp mì gói xào sa tế bo xien nuong thuc an quả bơ thịt bò ngâm giấm ga nuong tieu xanh cach lam bo nuong kieu nhat bánh bò bông Cải chua Béo như sò méo Lăng Cô cá hap Cà trắng canh cua bánh gạo nhân tôm đậu xóc mè hoa tai súp cá chè đậu ngự nấu Đậu hũ món ăn chay ấp ủ bao ân tình tu lam bo kho chay đường phèn nấu củ năng oc len màu canh ga nuong tuong cac mon bun vịt nấu củ sen nấm suon nAU CHUA NGOT Những mẹo vặt bỏ túi về chế độ giò chả banh cuon thom ngon huong dan lam sua bi do truyền chả cá chiên custard dua ngon Ngô Quyền khoai tây chiên giòn nhâm cach lam kim chi Công dụng tuyệt vời của bắp ngô muc tuoi xao mam tom ga sot cam cocktail vị chanh mideuchi thit bam nghêu xào sả ớt cach lam com chien cách ngâm atiso đỏ ruy băng Món xao com chien ba khia Tôm chiên giòn Chua canh ga chien chanh sa làm bánh đa cua Tet doan ngo Những món quà vặt nóng hổi nhưng đắt khỏe sup bi do sả am thuc Cánh gà nướng cay Hàn Quốc Tào 15 Xao thit bánh bơ hạt dẻ cach tia dua hau canh rau Những điều cần biết khi sử dụng bếp cách làm thạch xoài sữa chua chan ga om rong bánh mì nhân sữa dừa Ứa ГЃ Cách Làm Bánh mi món mỳ ba khia mon chay de lam mon tron ga xao tao Cá ngừ hoa quả công thức miến nấu lòng mề Ngon bất ngờ gỏi mãng cầu xiêm mận xào gừng cà ri mo hanh tôm hấp quán ăn bình dân bit têt bò No phong cach lam banh mi nhan ca ri cải chua thạch bánh trung thu đậu hủ non lắc cach lam kem Ăn gì hôm nay đậu que Viet Mật ong Banh Duc siêu dinh dưỡng dư a xít uric khoai tây cam m ½ cá lóc đồng kho tiêu Thiên Trúc Chọn quả bơ ngon như thế nào Nhừ Chọn quả bơ ngon như thế nào cach xao muop nhat 7 món muối chua mới nghe tên đã thèm tết đoan ngọ